手表睡覺會不會有影響？

很多人都有一個習(xí)慣，就是戴手表睡覺。但是，很多人又聽說過這樣一個傳言：戴手表睡覺會減少壽命。那么你戴手表睡覺真的會有影響嗎？

睡覺時手表對人體的影響

首先，我們需要了解睡覺時帶手表對人體的影響。根據(jù)專家研究，佩戴電子產(chǎn)品（手機、平板、手表等）睡覺會產(chǎn)生電磁輻射，對人體健康產(chǎn)生一定程度的危害。但是，手表所產(chǎn)生的電磁輻射對人體的影響相對較小，因為手表的功率和距離關(guān)系比較遠，對人體產(chǎn)生的電磁輻射相對較少。

手表是否會影響睡眠質(zhì)量？

其次，戴手表睡覺是否會影響睡眠質(zhì)量？根據(jù)相關(guān)調(diào)查，手表的表帶或是表扣搔擦在皮膚上會引起皮膚瘙癢、不適等感覺，進而影響睡眠質(zhì)量。而對于那些對皮膚敏感或者本身就有皮膚疾病的人來說，更容易被手表所影響。

戴手表睡覺是否會損壞手表？

戴手表睡覺是否會損壞手表呢？其實，戴著手表睡覺的確容易導(dǎo)致手表損壞。因為你在睡眠時可能會換姿勢或是用手碰到手表，這樣就容易讓手表受到撞擊或是磨損。長此以往，手表的使用壽命就會被縮短。

結(jié)論

因此，從以上各方面來看，如果你不是特別想帶著手表睡覺的話，最好還是先放下手表。雖然一次帶著手表睡覺不會立即影響手表的使用壽命，但是長期的習(xí)慣養(yǎng)成卻很難在未來不產(chǎn)生影響。所以，如果你能不帶手表，最好還是不要戴手表睡覺。