準備工作

無論是手動調時間還是自動調時間，首先我們需要明確手表當前所處的時區(qū)，這可以根據手表說明書或者通過互聯(lián)網查詢得知。如果手表的電量不足，也需要先將手表充滿電，否則手表可能無法自動調準時間。需要注意的是，在手表上調時間時，要保證時間準確無誤，特別是在旅行中調整時，時差的變化會影響到時間的準確度。

手動調時間

如果手表需要手動調時間，我們需要首先確定調整日期還是時間。按下中間的調校按鈕讓顯示屏回到模式選擇狀態(tài)，再按下當前模式鍵、設置模式鍵，進入時間調整頁面。根據頁面上的提示根據需要選擇年月日或者時分秒進行調整，使用模式按鈕進行加減，再按下確認鍵即可