運動手表是適合路跑的，有gps軌跡，外觀好看可以整天戴著，就是手表比手環(huán)重了一點，剛帶的時候適應一下也就行了。 運動手環(huán)才是更加適合健身房的產(chǎn)品，不管是在跑步機上跑步時還是練器械或者自重動作訓練時都更加方便。

一個是手環(huán)比較輕巧，跑步機上擺臂的時候左右手力量均衡不會別扭，而手表就得要適應，雖然也不是很大的事。

二個是手環(huán)不影響手掌的動作，做很多動作是手掌要豎起來，手環(huán)完全不影響，而手表有影響，手表戴松了容易滑向手掌影響手掌動作，戴緊了自己不舒服。