步驟/方式1

（步驟一）將表帶平攤，用一尖頭的工具，比如調(diào)表帶工具的頂針，找到插銷的位置

（步驟二）抵著圓形小凸起，往外用力推，把插銷推出。

步驟/方式3

（步驟三）拆下插銷后，沿連接處的缺口，輕輕一擰就能拆開表帶，如果要取消一節(jié)表帶，就把所有相鄰的兩個插銷都要拆除。

步驟/方式4

（步驟四）拆開合適長度的表帶就可以把表帶裝回去了，插銷可能會有點緊，找樣軟硬適中的東西，輕敲幾下或者使勁推就可以把表帶裝回去了