mido手表調(diào)整時(shí)間(mio手表時(shí)間設(shè)置)
來(lái)源：Watch手表之家 發(fā)布時(shí)間：2024-03-16 10:15:281. mio手表時(shí)間設(shè)置
miocrakoly包包是法國(guó)皮包品牌。MIOCRAKOLY，別稱小mk，小mk素來(lái)以其“低調(diào)的高貴”為品牌理念。小mk的商品包含手袋、時(shí)款女包、商務(wù)包、錢包、吊飾等等。
這是一個(gè)法國(guó)的藍(lán)血奢侈品品牌。選用傳統(tǒng)式法國(guó)皮革工藝生產(chǎn)制造,是法國(guó)成功皮革品牌之一。它創(chuàng)立于1991年的法國(guó)巴黎,最初為法國(guó)的貴族們高端私人定制皮革手袋等,以其“低調(diào)的高貴”倍受稱贊,因而,歐洲各個(gè)國(guó)家的貴族名流都陸續(xù)在他家定制箱包。而在1996年,小mk花重金聘200w美金聘請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)師瑞拉,以一種年輕的姿態(tài),為品牌再次注入活力,創(chuàng)建出一件件箱包界的傳奇巨作。小mk此次認(rèn)準(zhǔn)時(shí)機(jī),在2019年就已計(jì)劃進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng),與淘寶頭部主播包包一哥南風(fēng)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,雙方簽訂合約后,短短一個(gè)月時(shí)間內(nèi)成交額突破5000萬(wàn)元。
1989年，PiarieJOLITIE確定在法國(guó)巴黎開(kāi)設(shè)一家皮革商店，專門生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)皮具手袋和相關(guān)的配物，給予私人定制皮具箱包。1991年，PiarieJOLITIE建立了小mk品牌，有著500家專柜。1992年，小mk開(kāi)始設(shè)計(jì)和生產(chǎn)女士手提包。1993年，PiarieJOLITIE建造了自己創(chuàng)立的小mk品牌的第一家工廠，有著15家工廠。1996年，小mk聘請(qǐng)了前LV設(shè)計(jì)師瑞拉（Rilla）。
2. mido手表時(shí)間怎么調(diào)
.美度手表表冠未拔前，表冠緊挨著表盤。
2.美度手表表冠可以往外拔出兩檔，稍微向外拔一檔，調(diào)節(jié)日期調(diào)節(jié)日期的時(shí)候，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)表冠，將日期調(diào)整至想要的日期。
3.但值得注意的是，普通日歷機(jī)械表默認(rèn)是每個(gè)月有31天，所以當(dāng)月份小于31天時(shí)，要記得手動(dòng)調(diào)整下手表顯示日期。
3. mno手表怎么調(diào)時(shí)間
不是，國(guó)產(chǎn)手表排行榜前十名有飛亞達(dá)、羅西尼、天王表、依波表、海鷗表、北極星、北京表、上海表、廊橋表、...
4. mido機(jī)械表怎么調(diào)時(shí)間日期
美度紅針指揮官2的日歷和星期不能單獨(dú)調(diào)，要和時(shí)間一起調(diào)，鑒于對(duì)手表的保護(hù)，調(diào)時(shí)間要等時(shí)針在3—6—9時(shí)這個(gè)時(shí)間段再調(diào)，當(dāng)時(shí)針處于3—9時(shí)，把日期和星期調(diào)到前一天，然后調(diào)時(shí)間，通過(guò)時(shí)間的轉(zhuǎn)動(dòng)讓星期和日期自動(dòng)跳轉(zhuǎn)，這樣時(shí)間、日期和星期的跳動(dòng)就不會(huì)出現(xiàn)誤差。
5. mi運(yùn)動(dòng)手表怎么調(diào)時(shí)間
小米手表需要打開(kāi)設(shè)置管理應(yīng)用設(shè)置時(shí)間抬手亮屏。
6. mio手表如何設(shè)置
〖電子產(chǎn)品類〗
ibmpentium4電腦
founder方正筆記本電腦
sonyericsson索尼愛(ài)立信手機(jī)
nokia諾基亞3230手機(jī)
nikon尼康相機(jī)
〖交通工具類〗
yamaha雅馬哈摩托車
dunlop鄧祿普輪胎
sym三陽(yáng)mio機(jī)車
mazda3馬自達(dá)汽車
〖飲料類〗
娃哈哈純凈水（１１年）
娃哈哈激活飲料
可口可樂(lè)
立頓奶茶
古道綠茶
味全每日c蔬果汁
維他露p
御茶園
〖食品類〗
麥當(dāng)勞
雀巢脆谷樂(lè)
bourbon巧克力
lay's樂(lè)事薯片
〖服裝類〗
cottonusa美國(guó)棉服裝
港士龍休閑服飾
鱷萊特運(yùn)動(dòng)鞋
hangten服裝
柏仙多格服飾
hugoboss雨果波士
波司登男裝
〖化妝品類〗
海飛絲洗發(fā)水
莎朗洗發(fā)水
雅芳美白產(chǎn)品
資生堂sq
卡莎特cassatt活膚霜
〖電訊網(wǎng)絡(luò)類〗
馬來(lái)西亞天地通移動(dòng)運(yùn)行商
勁舞世界
tom.com網(wǎng)站
〖活動(dòng)類〗
超級(jí)城市臺(tái)北代言人
國(guó)際自行車環(huán)臺(tái)邀請(qǐng)賽代言人
discovery頻道《太魯閣的秘密》引言人
米奇75周年許愿大使
臺(tái)灣環(huán)保大使
聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)--國(guó)際青年大使的第一位亞洲藝人
臺(tái)灣觀光大使
麥當(dāng)勞慈善基金會(huì)
世界展望會(huì)
〖其他類〗
國(guó)際名表寶露華bulova手表
美國(guó)第一大手表品牌fossil
bausch&lomb博士倫隱形眼鏡第一位男性代言人
寶島眼鏡
iwin銀飾
白蘭氏雞精
7. mido手表怎么調(diào)日期時(shí)間
調(diào)的那個(gè)桿拔出一半就好了
8. mio電子表如何調(diào)整時(shí)間
認(rèn)識(shí)自己是我們一生中重要的課題。學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以幫助我們更好地了解自己，正確地處理自己的情緒，與自己和世界和平相處。那么，該如何學(xué)心理學(xué)呢？以下分享一些學(xué)習(xí)心理學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及學(xué)習(xí)方法。
認(rèn)識(shí)心理學(xué)
基本概念
心理學(xué)是一門研究人類心理及其影響下的精神和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。心理學(xué)包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)，其研究涉及知覺(jué)、認(rèn)知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系，人工智能，IQ，性格等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康、社會(huì)等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)符號(hào)在希臘語(yǔ)里是靈魂的意思，后來(lái)變成英文psyche。
心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來(lái)解釋個(gè)體基本的行為與心理機(jī)能，同時(shí)，心理學(xué)也嘗試解釋個(gè)體心理機(jī)能在社會(huì)行為與社會(huì)動(dòng)力中的角色；另外，它還與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、生物學(xué)、宗教學(xué)等學(xué)科有關(guān)，因?yàn)檫@些學(xué)科所探討的生理或心理作用會(huì)影響個(gè)體的心智。
心理學(xué)作用
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注、學(xué)習(xí)心理學(xué)。我們經(jīng)?？梢栽谂笥讶σ约案鞣N社交平臺(tái)上，看到和心理學(xué)相關(guān)的各種內(nèi)容，比如個(gè)人成長(zhǎng)，情感問(wèn)題，職場(chǎng)困惑，情緒舒緩等等。那么，在日常生活中，心理學(xué)對(duì)我們到底有什么用呢？
認(rèn)識(shí)內(nèi)外世界
學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深人們對(duì)自身的了解。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，你可以知道自己為什么會(huì)做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動(dòng)，以及自己現(xiàn)在的個(gè)性、脾氣等特征又是如何形成的等等。例如，學(xué)習(xí)了遺忘規(guī)律，你就可以知道自己以往的背單詞方法存在哪些不足；了解了感覺(jué)的適應(yīng)性，就可以解釋為什么"入芝蘭之室，久而不聞其香"了。 同樣，你也可以把自己學(xué)到的心理活動(dòng)規(guī)律運(yùn)用到人際交往中，通過(guò)他人的行為推斷其內(nèi)在的心理活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)外部世界的更準(zhǔn)確的認(rèn)知。例如，作為教師，如果你了解了學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)和認(rèn)知水平，以及吸引學(xué)生注意力的條件，你就可以更好地組織教學(xué)，收到良好的教學(xué)效果了。
調(diào)整控制行為
心理學(xué)除有助于對(duì)心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外，它還向我們指出了心理活動(dòng)產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。也就是說(shuō)，可以盡量消除不利因素，創(chuàng)設(shè)有利情境，引發(fā)自己和他人的積極行為。例如，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己存在一些不良的心理品質(zhì)和習(xí)慣時(shí)，就可以運(yùn)用心理活動(dòng)規(guī)律，找到誘發(fā)這些行為的內(nèi)外因素，積極地創(chuàng)造條件改變這些因素的影響，實(shí)現(xiàn)自身行為的改造。再如，獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰就是利用條件反射的原理，在培養(yǎng)兒童的良好習(xí)慣和改造兒童的不良行為與習(xí)慣方面發(fā)揮著重要的作用。
應(yīng)用實(shí)際工作
心理學(xué)分為理論研究與應(yīng)用研究?jī)纱蟛糠郑碚撔睦韺W(xué)的知識(shí)大部分是以間接方式指導(dǎo)著我們的各項(xiàng)工作的，而應(yīng)用研究的各個(gè)分支在實(shí)際工作中則可以直接起作用。比如催眠者、心理咨詢醫(yī)生，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)給一些人們帶來(lái)溫暖，讓他們遠(yuǎn)離痛苦、擺脫無(wú)聊、走出偏執(zhí)，使他們的精神富足，心理健康；教師可以利用教育心理學(xué)的規(guī)律來(lái)改進(jìn)自己的教學(xué)實(shí)踐，或者利用心理測(cè)量學(xué)的知識(shí)設(shè)計(jì)更合理的考試試卷等；商場(chǎng)的工作人員利用消費(fèi)和廣告心理學(xué)的知識(shí)重新設(shè)計(jì)櫥窗、陳設(shè)商品，以吸引更多的顧客，如現(xiàn)在街上流行的"打折風(fēng)"就是一個(gè)應(yīng)用實(shí)例；再如經(jīng)理利用組織與管理心理學(xué)的知識(shí)激勵(lì)員工、鼓舞士氣等等。
學(xué)前準(zhǔn)備
明確學(xué)習(xí)目標(biāo)
一、我對(duì)心理學(xué)很好奇，我想看看科學(xué)心理學(xué)是什么，在做什么，能做什么。說(shuō)白了，就是非專業(yè)的，新手小白，零基礎(chǔ)，對(duì)心理學(xué)感興趣，想要近距離感受心理學(xué)的魅力。建議看本文入門書(shū)籍部分。
二、我想考研，或者已經(jīng)是心理學(xué)研究生，想以心理學(xué)為發(fā)展方向。這類是屬于科班出身，有一定的專業(yè)基礎(chǔ)，需要一個(gè)證書(shū)來(lái)進(jìn)一步證明自己的能力，也為自己之后從業(yè)打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；蛘邿嶂杂诳几鞣N證書(shū)，想著技多不壓身，多考一個(gè)證書(shū)就多一個(gè)機(jī)會(huì)。可參考本文進(jìn)階書(shū)籍閱讀部分。
三、我不是心理學(xué)專業(yè)，也不想拿心理學(xué)學(xué)位，但我想解決一些困擾自己的心理學(xué)科學(xué)問(wèn)題，或者想了解心理學(xué)研究對(duì)我關(guān)心的問(wèn)題的看法，或是崗位特殊，需要學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)相關(guān)的理論知識(shí)和實(shí)操技能來(lái)提高自己的工作效率。
保持持續(xù)熱情
興趣：首先，你得對(duì)心理學(xué)感興趣。開(kāi)始對(duì)一門學(xué)問(wèn)感興趣，總是會(huì)有一個(gè)契機(jī)。這個(gè)契機(jī)可能是個(gè)人的一些遭遇，讓自己意識(shí)到自己產(chǎn)生了一些心理方面的問(wèn)題，想要尋求解決之道。也可能是因?yàn)橐粋€(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)的美妙和神奇之處，非常想要進(jìn)一步了解。無(wú)論是哪一種，其實(shí)我們都可以循著自己的問(wèn)題或者是引起我們興趣的東西，開(kāi)始進(jìn)一步探索。記住，只有好奇心和興趣才是你繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的不竭動(dòng)力哦。
堅(jiān)持：其次，對(duì)于學(xué)習(xí)，我個(gè)人一直以來(lái)的觀點(diǎn)都是，學(xué)習(xí)從哪里開(kāi)始的不重要，能夠保持持續(xù)的熱情并從不放棄努力，才是最終學(xué)有所成的終極秘訣。所以你不去糾結(jié)，從自己最感興趣的心理學(xué)問(wèn)題或者書(shū)籍著手，循著興趣或問(wèn)題慢慢深入，找到一個(gè)最適合自己的方式，然后堅(jiān)持下去。
如何學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)渠道
上網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課
對(duì)于愛(ài)學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)最好的時(shí)代。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，國(guó)內(nèi)外涌現(xiàn)出了很多優(yōu)秀的公開(kāi)課平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了教育資源共享。在這些公開(kāi)課平臺(tái)，可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)全球top大學(xué)的心理學(xué)公開(kāi)課，如哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、清華大學(xué)等。親測(cè)比較好的公開(kāi)課平臺(tái)有學(xué)堂在線、網(wǎng)易公開(kāi)課和中國(guó)慕課等。
只要我們?cè)敢?，就一定能夠找到大量免費(fèi)的學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)，積累多了就會(huì)有一個(gè)模模糊糊的大致脈絡(luò)，然后自己沿著這個(gè)脈絡(luò)一個(gè)一個(gè)地深入學(xué)習(xí)，最終可能也會(huì)在某一方面成為特別專業(yè)的人，又或者對(duì)整個(gè)理論體系上的所有分支都有涉獵。
閱讀相關(guān)書(shū)籍
閱讀心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，包括專業(yè)書(shū)和課外書(shū)。如果是初學(xué)者，建議可以讀一些通俗有趣的心理學(xué)書(shū)籍來(lái)打基礎(chǔ)，如《日常心理學(xué)》《積極心理學(xué)》《微表情》等；有一定基礎(chǔ)后可以讀一些心理學(xué)的教材，如《普通心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》等。在閱讀的過(guò)程養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣，并結(jié)合一些實(shí)例進(jìn)行思考和分析，將會(huì)有很大的收獲。
報(bào)考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
心理學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)當(dāng)然有靠譜的，也有渾水摸魚(yú)的，所有行業(yè)都是這樣，所以要擦亮眼找到適合自己且靠譜的。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以從企查查和天眼查進(jìn)行查詢機(jī)構(gòu)是否正規(guī)，也可以線下實(shí)地考察，更加直觀也更加值得信任。還要查看機(jī)構(gòu)是否有正規(guī)的授權(quán)，機(jī)構(gòu)一定要有證書(shū)頒發(fā)單位的授權(quán)，不然這個(gè)機(jī)構(gòu)是沒(méi)有培訓(xùn)的資質(zhì)的。最后就是關(guān)注一下課程內(nèi)容設(shè)置是否合理，師資力量是否足夠強(qiáng)大，整體服務(wù)質(zhì)量到底如何。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好的老師可以言傳身教，尤其對(duì)于小白，更容易入門，學(xué)得也更輕松，效率更高。
社交媒體分享
你可以從關(guān)注一些知名心理學(xué)家的自媒體賬號(hào)開(kāi)始，利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)和接觸心理學(xué)內(nèi)容，日積月累，也會(huì)收獲頗豐，如Know Yourself、每日心理學(xué)等?？梢苑浅＝嚯x地關(guān)注我們喜歡的老師、前輩和大師，隨時(shí)隨地通過(guò)他們發(fā)表在社交平臺(tái)上的的只言片語(yǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)，這都是我們通往一個(gè)更深的知識(shí)體系的入口和指引。
比如知名的心理學(xué)家武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，他們都是在各社交媒體上比較活躍的，經(jīng)常會(huì)就熱門事件或者自己的所思所想發(fā)表專業(yè)上的見(jiàn)解。如果對(duì)哪一位心理學(xué)家的觀點(diǎn)或文字特別感興趣，就可以先從一篇一篇讀他們社交媒體上的分享開(kāi)始。
學(xué)習(xí)方法
要重視公開(kāi)課
要重視公開(kāi)課，比如面對(duì)“我對(duì)心理學(xué)很好奇，我想看看科學(xué)心理學(xué)是什么，在做什么，能做什么?！眴?wèn)題的初學(xué)者，了解心理學(xué)最好的入門材料真的是公開(kāi)課的視頻。以網(wǎng)易公開(kāi)課為例，列舉一些用來(lái)拋磚引玉：
1、耶魯大學(xué)Paul的《心理學(xué)導(dǎo)論》。這個(gè)課程講得深入淺出，基本經(jīng)典心理學(xué)的研究主題都有涉及，建議大家從這門課入門。Paul的課程是耶魯大學(xué)新生的完整課程，長(zhǎng)而豐富，認(rèn)真聽(tīng)下來(lái)必然受益匪淺。注意課程是英文講的，但有中文字幕。
2、清華大學(xué)彭凱平的《心理學(xué)概論》?，F(xiàn)在大家時(shí)間很碎片化，比較少大塊時(shí)間專注學(xué)習(xí)。彭老師這個(gè)《心理學(xué)概論》可以作為很好的入門，每一集都十幾分鐘，比較短，適合碎片化學(xué)習(xí)。彭老師是社會(huì)與文化心理學(xué)大家，近些年來(lái)在社交媒體也很活躍，主要在國(guó)內(nèi)推廣積極心理學(xué)。
3、哈佛大學(xué) Tal的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》，也叫《哈佛幸福課》。積極心理學(xué)主要關(guān)注幸福，如何讓人們更幸福，適合每個(gè)人，推薦都可以聽(tīng)聽(tīng)。
除了網(wǎng)易公開(kāi)課，最近也有很多公開(kāi)課網(wǎng)站，如慕課（MOOC），Coursera，有需要可以上這些網(wǎng)站去搜索感興趣的課程。比如，慕課里的《行為經(jīng)濟(jì)學(xué)》《行為金融學(xué)》，還有比如TED演講里就有很多，也可以自己探索?？偟膩?lái)說(shuō)，現(xiàn)在網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)的課程還是有很多，要善于應(yīng)用這些資源。
查找最新綜述
如果想快速了解不熟悉的領(lǐng)域的最新進(jìn)展，可以查找相關(guān)最新綜述。而心理學(xué)與認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域重要的綜述類期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；這些期刊主要發(fā)綜述，其他期刊偶爾也發(fā)綜述。在國(guó)內(nèi)主要是《心理科學(xué)進(jìn)展》和《心理學(xué)報(bào)》，感興趣的小伙伴可以關(guān)注。
注重技能實(shí)操
從事心理行業(yè)，但考取證書(shū)后，沒(méi)有實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)不知道如何與來(lái)訪者開(kāi)展工作，所以在掌握了基礎(chǔ)的理論和技能知識(shí)后，想成為心理咨詢師往往還需要經(jīng)過(guò)一系列的實(shí)操技能培訓(xùn)、個(gè)人體驗(yàn)、見(jiàn)習(xí)咨詢與督導(dǎo)后，才能夠真正地獨(dú)立接待個(gè)案。實(shí)操技能培訓(xùn)一般可以選擇培訓(xùn)班，參加心理咨詢師實(shí)操技能系列培訓(xùn)，課程一般會(huì)有心理宣傳，教育引導(dǎo)，培訓(xùn)支持，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易完成頭腦的認(rèn)知升級(jí)，更容易掌握優(yōu)化實(shí)操的步驟技巧。
同時(shí)，也要加強(qiáng)溝通能力。想要順利完成一個(gè)心理課程，需要前期的溝通與籌備，需要與他人有效地溝通與自如地合作，更需要調(diào)整到良好的狀態(tài)并且具備相應(yīng)的專業(yè)能力。這些看起來(lái)高深且繁復(fù)龐雜的操作，最好找一個(gè)老師或者一起學(xué)習(xí)的學(xué)員，互相溝通，每一步都要有思路和技巧，可以從學(xué)習(xí)效仿入手，重點(diǎn)進(jìn)行模擬咨詢演練。
學(xué)習(xí)技巧
學(xué)會(huì)搜索，不做伸手黨。在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到問(wèn)題，請(qǐng)先學(xué)會(huì)搜索和總結(jié)，實(shí)在解決不了再提問(wèn)。一般通過(guò)搜索關(guān)鍵詞按圖索驥就能找到相關(guān)的進(jìn)一步解釋了，也足夠你找到學(xué)習(xí)資源了。注意，搜索專業(yè)文獻(xiàn)，需使用學(xué)術(shù)搜索引擎，谷歌學(xué)術(shù)用戶體驗(yàn)最好，國(guó)內(nèi)可以用其鏡像，如谷粉等，必應(yīng)和百度學(xué)術(shù)也可湊合用。國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)沒(méi)什么可以選，萬(wàn)方和知網(wǎng)。
批判性思考（Critical thinking）。在學(xué)習(xí)時(shí)關(guān)鍵要分清楚哪些是觀點(diǎn)，哪些是事實(shí)，盡信書(shū)則不如無(wú)書(shū)。雖然上述支持碎片化學(xué)習(xí)自媒體大咖分享，但現(xiàn)在很多媒體上傳播的所謂的心理學(xué)研究結(jié)果，比如動(dòng)不動(dòng)就“1001個(gè)不可不知的心理學(xué)常識(shí)”，很多都是高度抽象的結(jié)果，往往忽略了結(jié)論是怎么來(lái)的，甚至斷章取義歪曲事實(shí)，對(duì)于這些還是要學(xué)會(huì)區(qū)分進(jìn)而避免的。一個(gè)基本的事實(shí)就是，科學(xué)論斷是可證偽的，統(tǒng)計(jì)顯著不代表絕對(duì)真理，人與人之間有很大的個(gè)體差異。
讀懂英文材料。如果要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，需要能讀懂英文材料。目前很多優(yōu)質(zhì)的科學(xué)進(jìn)展都是用英語(yǔ)寫的，包括學(xué)術(shù)期刊和教材。能閱讀英文材料，就能打開(kāi)認(rèn)識(shí)真實(shí)世界、學(xué)術(shù)世界的另一扇窗口。
帶著問(wèn)題閱讀和思考。心理學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)時(shí)需要你帶著問(wèn)題閱讀和思考。關(guān)于心理學(xué)學(xué)科特點(diǎn)，目前整理的較好的是Wayne Weiten寫的心理學(xué)導(dǎo)論教材Psychology: Themes & Variations提到的七個(gè)主題：實(shí)證，理論多樣，社會(huì)歷史的情境下演變，行為受多種原因決定，行為由文化傳統(tǒng)塑造，遺傳與環(huán)境共同影響行為，人們感知世界的經(jīng)驗(yàn)是高度主觀的。帶著這些視角看心理學(xué)研究和科學(xué)進(jìn)展，你就不會(huì)被帶進(jìn)民科的道路了。
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入門書(shū)籍推薦
學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，與其說(shuō)是要看懂人心，更不如說(shuō)是為了解自己、修通自我。很多人都意識(shí)到心理學(xué)的重要性，那對(duì)于心理學(xué)小白來(lái)說(shuō)最關(guān)心從哪本開(kāi)始讀起，一般建議你先讀離你認(rèn)知最近的那一本。因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)都是有所不同的，下面推薦的心理學(xué)書(shū)你們可以挑自己感興趣的先開(kāi)始讀。
一、《認(rèn)知心理學(xué)：心智、研究與你的生活》
這本書(shū)強(qiáng)調(diào)將所學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活及切身體驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)，作者精心設(shè)計(jì)了許多環(huán)節(jié)，比如：以日常生活中的實(shí)例開(kāi)啟各章的論述，40多個(gè)簡(jiǎn)單易行的“演示實(shí)驗(yàn)”，讓讀者在親身體驗(yàn)中學(xué)習(xí)。27個(gè)“研究方法”專欄，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知心理學(xué)研究采用的精巧方法。在“思考”部分介紹與各章相關(guān)的前沿研究或者存在爭(zhēng)議的研究。更有“測(cè)一測(cè)”與“想一想”的問(wèn)題，幫助讀者回顧并進(jìn)一步思考所學(xué)內(nèi)容。在“知識(shí)擴(kuò)展”部分介紹更多有趣的研究課題，豐富精彩的案例、插圖以及神經(jīng)心理學(xué)案例將大大調(diào)動(dòng)讀者的好奇心，讓認(rèn)知研究回歸日常生活，讓讀者愛(ài)上認(rèn)知心理學(xué)。
二、《這才是心理學(xué)》
本書(shū)很適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，有助于建立心理學(xué)研究中必要的批判性思維技能與意識(shí)，通俗易讀，非常適合所有對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者。作者斯坦諾維奇以幽默生動(dòng)的語(yǔ)言，結(jié)合一些妙趣橫生、貼近生活的實(shí)例，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義、實(shí)證主義、安慰劑效應(yīng)、相關(guān)和因果、概率推理等心理學(xué)中的基本原則。能幫助你糾正對(duì)心理學(xué)的種種誤解，學(xué)會(huì)獨(dú)立地評(píng)估心理學(xué)信息，用科學(xué)的精神和方法理解自己與他人的行為。同時(shí)，本書(shū)也有助于培養(yǎng)日常生活中的批判性思維技能，教會(huì)大家一眼洞穿各類偽科學(xué)的把戲。
三、《津巴多普通心理學(xué)》
作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授，當(dāng)代著名心理學(xué)家。對(duì)于心理學(xué)專業(yè)的人來(lái)說(shuō)，津巴多編的教材算是普通心理學(xué)中數(shù)一數(shù)二有趣的教材了，看看書(shū)的封面就能感受到內(nèi)容不會(huì)太死板。這本書(shū)幾乎包含所有心理學(xué)入門需要知道的知識(shí)，但都是從生活中常見(jiàn)的問(wèn)題引出，帶你從心理學(xué)視角去思考，重塑你的認(rèn)知。哪怕小白也能讀得津津有味，收獲滿滿。
四、《社會(huì)心理學(xué)》
國(guó)內(nèi)出版的《社會(huì)心理學(xué)》，在微信讀書(shū)app，可以直接讀到的是侯玉波版《社會(huì)心理學(xué)》，侯玉波是北京大學(xué)心理學(xué)系（現(xiàn)北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院）副教授。如果讀老外的教材感覺(jué)有“壓力”， 侯玉波的教材作為入門是可以的。不過(guò)這本書(shū)是有厚度的，700多頁(yè)，130萬(wàn)字，不過(guò)，有100頁(yè)都是英文參考文獻(xiàn)。
進(jìn)階書(shū)籍推薦
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，經(jīng)典教材是最好的資料，而對(duì)于科班出身的，可以看一些細(xì)分領(lǐng)域和方向的教材，比如看看考研時(shí)需要看的一些教材：
1、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)：是科學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ)課程，涉及如何設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，評(píng)價(jià)研究發(fā)現(xiàn)等?；靖拍钊缈茖W(xué)可證偽性，操作性定義，統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)等，理解這些你就大概了解心理學(xué)結(jié)論怎么來(lái)的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很經(jīng)典，國(guó)內(nèi)中英文版都有。另外，心理學(xué)統(tǒng)考考研的，可能還需要看郭秀艷自己編寫的《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》。
2、心理統(tǒng)計(jì)學(xué)：應(yīng)用于實(shí)驗(yàn)完成后，提供標(biāo)尺衡量研究假設(shè)，以便得出特定條件下的科學(xué)結(jié)論。推薦Barry Cohen教授所著《心理統(tǒng)計(jì)學(xué)》，有中文翻譯版。甘怡群的《心理與行為科學(xué)統(tǒng)計(jì)》也講得通俗易懂。張厚璨那本書(shū)很經(jīng)典，但是公式比較多，原理講的比較繁瑣，有基礎(chǔ)可以看，對(duì)于入門比較難。
3、社會(huì)心理學(xué)：推薦戴維·邁爾斯（David）的《社會(huì)心理學(xué)》，非常經(jīng)典。鄒智敏等最新翻譯出版的Nyla，R.，Branscombe《社會(huì)心理學(xué) 第14版》，內(nèi)容緊跟科研前沿，彩色版體驗(yàn)特別好。國(guó)內(nèi)心理學(xué)統(tǒng)考考研需要看侯玉波等著的《社會(huì)心理學(xué)》。
4、發(fā)展心理學(xué)：研究隨著時(shí)間推移，個(gè)體和群體的心理變化規(guī)律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《發(fā)展心理學(xué) 第九版》，雖然里面文獻(xiàn)更新有些不及時(shí)，但整個(gè)框架很清晰，尤其Nature and nurture（遺傳與教養(yǎng)）的討論印象非常深刻，這一主題也貫穿全文，非常值得關(guān)注?！栋l(fā)展心理學(xué)從成年早期到老年期（第10版·下冊(cè)）》，里面插圖精美，形象豐富，其實(shí)這點(diǎn)對(duì)初學(xué)者也很友好。
學(xué)習(xí)網(wǎng)站推薦
學(xué)習(xí)資源類
①社會(huì)心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)Social Psychology Network
幾乎涵蓋所有的社會(huì)心理學(xué)的重要學(xué)習(xí)資源。例如偏見(jiàn)和歧視、性別、文化、社會(huì)影響、人際關(guān)系、群體行為、攻擊性等等。網(wǎng)站：https://www.socialpsychology.org/
②AP心理學(xué)Teaching High School Psychology Blog
該網(wǎng)站專注于當(dāng)前與AP心理學(xué)教學(xué)相關(guān)的主題和問(wèn)題，大家可以根據(jù)自己的需求在站內(nèi)搜索教學(xué)文章或課程活動(dòng)。網(wǎng)站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/
③人格心理學(xué)教育The Personality Project
收錄了大量對(duì)老師和學(xué)生有用的學(xué)習(xí)和教學(xué)資源。包括該領(lǐng)域的歷史評(píng)論、世界各地當(dāng)前研究成果的鏈接、人格課程大綱以及特別強(qiáng)調(diào)心理測(cè)量研究的研究方法。網(wǎng)站：https://www.personality-project.org/
文獻(xiàn)檢索類
①文化心理文獻(xiàn)在線閱讀ORPC
這里有大量文化心理學(xué)的文獻(xiàn)資源，為研究人員、教師、學(xué)生和任何對(duì)心理學(xué)和文化之間的相互關(guān)系感興趣的人提供資源。網(wǎng)站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html
②研究門ResearchGate
這是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇論文的題目。如果你想持續(xù)關(guān)注某個(gè)大咖的研究，就可以點(diǎn)"follow"，還可以單獨(dú)給他發(fā)私信。 網(wǎng)站：https://www.researchgate.net/
③心理學(xué)經(jīng)典文獻(xiàn)Classics in the History of Psychology
這是加拿大約克大學(xué)的站點(diǎn)。有大量在心理學(xué)史上堪稱經(jīng)典的文獻(xiàn)全文，以及一些全文資源的鏈接。網(wǎng)站：http://psychclassics.yorku.ca/
另外：關(guān)于如何查找閱讀文獻(xiàn)，慕課里有個(gè)特別好的國(guó)家精品課程《文獻(xiàn)管理與信息分析》，講了怎么搜索文獻(xiàn)，做文獻(xiàn)管理，怎么閱讀文獻(xiàn)等，推薦每個(gè)研究生都學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)示范
此處以學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)為例，講解如何高效學(xué)習(xí)心理學(xué)。
基本概念，理解透徹
心理學(xué)當(dāng)中每個(gè)科目都有屬于這個(gè)科目的一些特有的基礎(chǔ)概念，比如普通心理學(xué)當(dāng)中有記憶和思維，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)當(dāng)中有實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)和減數(shù)法原理，發(fā)展心理學(xué)也不例外，因此，這個(gè)科目里面的一些基礎(chǔ)概念，比如遺傳和環(huán)境、發(fā)展的關(guān)鍵期、最近發(fā)展區(qū)等等，這些屬于發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中基礎(chǔ)性的概念，一定要理解透徹，并且能夠記憶。
重要理論，總結(jié)對(duì)比
發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中第二章就是介紹的各個(gè)理論，用一章的內(nèi)容去介紹相關(guān)理論，由此可見(jiàn)，這些理論對(duì)于發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中的重要性。相關(guān)理論的重要內(nèi)容，需要記憶，大家都心知肚明，但是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，不能只止步于書(shū)本，還要高于書(shū)本。比如為什么會(huì)提出這個(gè)理論？這個(gè)理論能解決什么問(wèn)題？在實(shí)際生活當(dāng)中又有什么指導(dǎo)作用？不同理論之間的聯(lián)系和區(qū)別又是什么？這些是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，也是要去思考的問(wèn)題，知其然還要知其所以然，方能以不變的知識(shí)應(yīng)萬(wàn)變的考法。
階段特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵
發(fā)展心理學(xué)講述人的一生的發(fā)展，我們雖然知道，每個(gè)年齡階段都是從生理發(fā)展、認(rèn)知發(fā)展和社會(huì)性發(fā)展這三個(gè)方面去闡述，但是不同的發(fā)展階段，發(fā)展的側(cè)重點(diǎn)又是不一樣的，因此，我們?cè)诎盐展残缘臅r(shí)候，也要掌握每個(gè)階段發(fā)展的特性。比如0-3歲嬰兒期是生理發(fā)育最迅速的時(shí)期，也是個(gè)體心理發(fā)展最迅速的時(shí)期；3-6歲幼兒期是兒童大腦發(fā)育最快的時(shí)期；6-12歲兒童期是兒童心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，12-18歲青少年期，青春期是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。嬰兒依戀的發(fā)展、幼兒游戲的發(fā)展、兒童學(xué)習(xí)的發(fā)展、青少年期情緒的發(fā)展，這些每個(gè)時(shí)期的關(guān)鍵發(fā)展點(diǎn)，標(biāo)志性事件，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候需要具有高度敏感。
梳理框架，形成體系
在前面的內(nèi)容簡(jiǎn)介，我們可以將發(fā)展心理學(xué)的內(nèi)容從橫向和縱向兩個(gè)角度去整理，但是要提醒大家的是，橫向和縱向兩個(gè)角度去整理的前提是你在橫向和縱向兩個(gè)角度都掌握得不錯(cuò)，否則你就會(huì)更容易將知識(shí)點(diǎn)混亂，因此跨專業(yè)的同學(xué)在一開(kāi)始的時(shí)候，比較建議從某一個(gè)角度去切入，當(dāng)你對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握牢固的時(shí)候，再以這樣的方式去整理。比如我們先以思維導(dǎo)圖的形式去梳理每個(gè)年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)：
再?gòu)那榫w的發(fā)展，縱向上去對(duì)比去總結(jié)：
交叉融合，觸類旁通
發(fā)展心理學(xué)作為心理學(xué)大家庭當(dāng)中的一員，它不是獨(dú)立，與其他學(xué)科也是緊密相連的，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候也需要結(jié)合其他學(xué)科一起來(lái)學(xué)習(xí)。發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中有很多的理論，當(dāng)然可能有些理論的表述或者內(nèi)容不一樣，這是因?yàn)椴煌目颇砍霭l(fā)點(diǎn)不一樣，發(fā)展心理學(xué)只會(huì)從人生的發(fā)展這個(gè)方向去闡述這個(gè)理論，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，要把理論相結(jié)合起來(lái)學(xué)習(xí)。
同時(shí)發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中有很多經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，這也需要大家用實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的邏輯和思維去思考這些經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，不要覺(jué)得只有在實(shí)驗(yàn)心理學(xué)當(dāng)中才需要掌握心理學(xué)當(dāng)中的實(shí)驗(yàn)，發(fā)展心理學(xué)的很多理論也都是通過(guò)實(shí)驗(yàn)得來(lái)的，最后，發(fā)展心理學(xué)與教育心理學(xué)是不可分割的兩個(gè)科目，了解不同年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)，也是為了我們的學(xué)校教育和家庭教育能夠更安全和順利的度過(guò)每個(gè)階段，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，一定要去學(xué)以致用。
注意事項(xiàng)
忌盲目學(xué)習(xí)
忌盲目學(xué)習(xí)，貪多求快，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。由于目前心理咨詢學(xué)習(xí)資源的稀缺和培訓(xùn)體系的不完善，許多心理咨詢學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是自發(fā)且盲目的，往往看的書(shū)是有趣好讀的、上的課程是感興趣方便的，零零碎碎地知識(shí)學(xué)了一堆，都來(lái)不及消化，更談不上形成系統(tǒng)的知識(shí)體系了。
要重視實(shí)踐
學(xué)了很多理論，實(shí)踐卻很少。每個(gè)人都是帶著幾十年的認(rèn)識(shí)、行為、情緒的習(xí)慣模式生活的，要想真的將所學(xué)知識(shí)促成自我和他人的成長(zhǎng)，需要在專業(yè)老師的帶領(lǐng)、支持性的同伴團(tuán)體中不斷練習(xí)、體驗(yàn)的。
基礎(chǔ)很重要
如果有人告訴你，學(xué)心理學(xué)很簡(jiǎn)單，要么是Ta對(duì)心理學(xué)有誤會(huì)，要么就是不負(fù)責(zé)任地哄人。學(xué)心理學(xué)其實(shí)是個(gè)非常個(gè)性化、且非常復(fù)雜的過(guò)程。每個(gè)人學(xué)習(xí)目的不一樣，加上心理學(xué)本身就是一門發(fā)展迅猛的研究型和應(yīng)用型并進(jìn)的學(xué)科，如果真的想好好學(xué)心理學(xué)，就必須做好心理準(zhǔn)備：任何一門學(xué)科的初期都是枯燥地打地基過(guò)程，不有趣，而且還有點(diǎn)艱難——畢竟這是一門學(xué)科呀！
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"認(rèn)識(shí)自己是我們一生中重要的課題。學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以幫助我們更好地了解自己，正確地處理自己的情緒，與自己和世界和平相處。那么，該如何學(xué)心理學(xué)呢？以下分享一些學(xué)習(xí)心理學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及學(xué)習(xí)方法。","id":""}],"text":"","id":"EUQYdEwkOoi8SgxYV5PcHJyhnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"認(rèn)識(shí)心理學(xué)","id":""}],"text":"","id":"BKaedkMKCoY8aixAZLecssxInxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"text":"","id":"UM28dCEimoySGmxS8XUcYBKYnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)是一門研究人類心理及其影響下的精神和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。心理學(xué)包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)，其研究涉及知覺(jué)、認(rèn)知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系，人工智能，IQ，性格等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康、社會(huì)等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)符號(hào)在希臘語(yǔ)里是靈魂的意思，后來(lái)變成英文psyche。","id":""}],"text":"","id":"F6MKdIiQOogCkAxB5pfcLKCJnMY"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來(lái)解釋個(gè)體基本的行為與心理機(jī)能，同時(shí)，心理學(xué)也嘗試解釋個(gè)體心理機(jī)能在社會(huì)行為與社會(huì)動(dòng)力中的角色；另外，它還與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、生物學(xué)、宗教學(xué)等學(xué)科有關(guān)，因?yàn)檫@些學(xué)科所探討的生理或心理作用會(huì)影響個(gè)體的心智。","id":""}],"text":"","id":"GyaAd0iueouMo4x679Hc19sQnef"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)作用","id":""}],"text":"","id":"FMO6dsmweoAksCxYPSmcGHwonHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注、學(xué)習(xí)心理學(xué)。我們經(jīng)?？梢栽谂笥讶σ约案鞣N社交平臺(tái)上，看到和心理學(xué)相關(guān)的各種內(nèi)容，比如個(gè)人成長(zhǎng)，情感問(wèn)題，職場(chǎng)困惑，情緒舒緩等等。那么，在日常生活中，心理學(xué)對(duì)我們到底有什么用呢？","id":""}],"text":"","id":"AgcwdSuWoouAK2x2hkOcn792nZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"認(rèn)識(shí)內(nèi)外世界","id":""}],"text":"","id":"ZqwUdG2wYomogCxoxiIcsi06nxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深人們對(duì)自身的了解。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，你可以知道自己為什么會(huì)做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動(dòng)，以及自己現(xiàn)在的個(gè)性、脾氣等特征又是如何形成的等等。例如，學(xué)習(xí)了遺忘規(guī)律，你就可以知道自己以往的背單詞方法存在哪些不足；了解了感覺(jué)的適應(yīng)性，就可以解釋為什么\"入芝蘭之室，久而不聞其香\"了。 同樣，你也可以把自己學(xué)到的心理活動(dòng)規(guī)律運(yùn)用到人際交往中，通過(guò)他人的行為推斷其內(nèi)在的心理活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)外部世界的更準(zhǔn)確的認(rèn)知。例如，作為教師，如果你了解了學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)和認(rèn)知水平，以及吸引學(xué)生注意力的條件，你就可以更好地組織教學(xué)，收到良好的教學(xué)效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"調(diào)整控制行為","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)除有助于對(duì)心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外，它還向我們指出了心理活動(dòng)產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。也就是說(shuō)，可以盡量消除不利因素，創(chuàng)設(shè)有利情境，引發(fā)自己和他人的積極行為。例如，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己存在一些不良的心理品質(zhì)和習(xí)慣時(shí)，就可以運(yùn)用心理活動(dòng)規(guī)律，找到誘發(fā)這些行為的內(nèi)外因素，積極地創(chuàng)造條件改變這些因素的影響，實(shí)現(xiàn)自身行為的改造。再如，獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰就是利用條件反射的原理，在培養(yǎng)兒童的良好習(xí)慣和改造兒童的不良行為與習(xí)慣方面發(fā)揮著重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"應(yīng)用實(shí)際工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)分為理論研究與應(yīng)用研究?jī)纱蟛糠?，理論心理學(xué)的知識(shí)大部分是以間接方式指導(dǎo)著我們的各項(xiàng)工作的，而應(yīng)用研究的各個(gè)分支在實(shí)際工作中則可以直接起作用。比如催眠者、心理咨詢醫(yī)生，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)給一些人們帶來(lái)溫暖，讓他們遠(yuǎn)離痛苦、擺脫無(wú)聊、走出偏執(zhí)，使他們的精神富足，心理健康；教師可以利用教育心理學(xué)的規(guī)律來(lái)改進(jìn)自己的教學(xué)實(shí)踐，或者利用心理測(cè)量學(xué)的知識(shí)設(shè)計(jì)更合理的考試試卷等；商場(chǎng)的工作人員利用消費(fèi)和廣告心理學(xué)的知識(shí)重新設(shè)計(jì)櫥窗、陳設(shè)商品，以吸引更多的顧客，如現(xiàn)在街上流行的\"打折風(fēng)\"就是一個(gè)應(yīng)用實(shí)例；再如經(jīng)理利用組織與管理心理學(xué)的知識(shí)激勵(lì)員工、鼓舞士氣等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)前準(zhǔn)備","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明確學(xué)習(xí)目標(biāo) ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我對(duì)心理學(xué)很好奇，我想看看科學(xué)心理學(xué)是什么，在做什么，能做什么。說(shuō)白了，就是非專業(yè)的，新手小白，零基礎(chǔ)，對(duì)心理學(xué)感興趣，想要近距離感受心理學(xué)的魅力。建議看本文入門書(shū)籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研，或者已經(jīng)是心理學(xué)研究生，想以心理學(xué)為發(fā)展方向。這類是屬于科班出身，有一定的專業(yè)基礎(chǔ)，需要一個(gè)證書(shū)來(lái)進(jìn)一步證明自己的能力，也為自己之后從業(yè)打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；蛘邿嶂杂诳几鞣N證書(shū)，想著技多不壓身，多考一個(gè)證書(shū)就多一個(gè)機(jī)會(huì)?？蓞⒖急疚倪M(jìn)階書(shū)籍閱讀部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理學(xué)專業(yè)，也不想拿心理學(xué)學(xué)位，但我想解決一些困擾自己的心理學(xué)科學(xué)問(wèn)題，或者想了解心理學(xué)研究對(duì)我關(guān)心的問(wèn)題的看法，或是崗位特殊，需要學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)相關(guān)的理論知識(shí)和實(shí)操技能來(lái)提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持續(xù)熱情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"興趣：","id":""},{"type":"text","text":"首先，你得對(duì)心理學(xué)感興趣。開(kāi)始對(duì)一門學(xué)問(wèn)感興趣，總是會(huì)有一個(gè)契機(jī)。這個(gè)契機(jī)可能是個(gè)人的一些遭遇，讓自己意識(shí)到自己產(chǎn)生了一些心理方面的問(wèn)題，想要尋求解決之道。也可能是因?yàn)橐粋€(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)的美妙和神奇之處，非常想要進(jìn)一步了解。無(wú)論是哪一種，其實(shí)我們都可以循著自己的問(wèn)題或者是引起我們興趣的東西，開(kāi)始進(jìn)一步探索。記住，只有好奇心和興趣才是你繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的不竭動(dòng)力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"堅(jiān)持：","id":""},{"type":"text","text":"其次，對(duì)于學(xué)習(xí)，我個(gè)人一直以來(lái)的觀點(diǎn)都是，學(xué)習(xí)從哪里開(kāi)始的不重要，能夠保持持續(xù)的熱情并從不放棄努力，才是最終學(xué)有所成的終極秘訣。所以你不去糾結(jié)，從自己最感興趣的心理學(xué)問(wèn)題或者書(shū)籍著手，循著興趣或問(wèn)題慢慢深入，找到一個(gè)最適合自己的方式，然后堅(jiān)持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何學(xué)習(xí)","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)于愛(ài)學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)最好的時(shí)代。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，國(guó)內(nèi)外涌現(xiàn)出了很多優(yōu)秀的公開(kāi)課平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了教育資源共享。在這些公開(kāi)課平臺(tái)，可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)全球top大學(xué)的心理學(xué)公開(kāi)課，如哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、清華大學(xué)等。親測(cè)比較好的公開(kāi)課平臺(tái)有學(xué)堂在線、網(wǎng)易公開(kāi)課和中國(guó)慕課等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我們?cè)敢?，就一定能夠找到大量免費(fèi)的學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)，積累多了就會(huì)有一個(gè)模模糊糊的大致脈絡(luò)，然后自己沿著這個(gè)脈絡(luò)一個(gè)一個(gè)地深入學(xué)習(xí)，最終可能也會(huì)在某一方面成為特別專業(yè)的人，又或者對(duì)整個(gè)理論體系上的所有分支都有涉獵。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"閱讀相關(guān)書(shū)籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"閱讀心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，包括專業(yè)書(shū)和課外書(shū)。如果是初學(xué)者，建議可以讀一些通俗有趣的心理學(xué)書(shū)籍來(lái)打基礎(chǔ)，如《日常心理學(xué)》《積極心理學(xué)》《微表情》等；有一定基礎(chǔ)后可以讀一些心理學(xué)的教材，如《普通心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》等。在閱讀的過(guò)程養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣，并結(jié)合一些實(shí)例進(jìn)行思考和分析，將會(huì)有很大的收獲。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"報(bào)考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)當(dāng)然有靠譜的，也有渾水摸魚(yú)的，所有行業(yè)都是這樣，所以要擦亮眼找到適合自己且靠譜的。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以從企查查和天眼查進(jìn)行查詢機(jī)構(gòu)是否正規(guī)，也可以線下實(shí)地考察，更加直觀也更加值得信任。還要查看機(jī)構(gòu)是否有正規(guī)的授權(quán)，機(jī)構(gòu)一定要有證書(shū)頒發(fā)單位的授權(quán)，不然這個(gè)機(jī)構(gòu)是沒(méi)有培訓(xùn)的資質(zhì)的。最后就是關(guān)注一下課程內(nèi)容設(shè)置是否合理，師資力量是否足夠強(qiáng)大，整體服務(wù)質(zhì)量到底如何。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好的老師可以言傳身教，尤其對(duì)于小白，更容易入門，學(xué)得也更輕松，效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒體分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以從關(guān)注一些知名心理學(xué)家的自媒體賬號(hào)開(kāi)始，利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)和接觸心理學(xué)內(nèi)容，日積月累，也會(huì)收獲頗豐，如Know Yourself、每日心理學(xué)等?？梢苑浅＝嚯x地關(guān)注我們喜歡的老師、前輩和大師，隨時(shí)隨地通過(guò)他們發(fā)表在社交平臺(tái)上的的只言片語(yǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)，這都是我們通往一個(gè)更深的知識(shí)體系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理學(xué)家武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，他們都是在各社交媒體上比較活躍的，經(jīng)常會(huì)就熱門事件或者自己的所思所想發(fā)表專業(yè)上的見(jiàn)解。如果對(duì)哪一位心理學(xué)家的觀點(diǎn)或文字特別感興趣，就可以先從一篇一篇讀他們社交媒體上的分享開(kāi)始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重視公開(kāi)課","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重視公開(kāi)課，比如面對(duì)“我對(duì)心理學(xué)很好奇，我想看看科學(xué)心理學(xué)是什么，在做什么，能做什么?！眴?wèn)題的初學(xué)者，了解心理學(xué)最好的入門材料真的是公開(kāi)課的視頻。以網(wǎng)易公開(kāi)課為例，列舉一些用來(lái)拋磚引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶魯大學(xué)Paul的《心理學(xué)導(dǎo)論》。","id":""},{"type":"text","text":"這個(gè)課程講得深入淺出，基本經(jīng)典心理學(xué)的研究主題都有涉及，建議大家從這門課入門。Paul的課程是耶魯大學(xué)新生的完整課程，長(zhǎng)而豐富，認(rèn)真聽(tīng)下來(lái)必然受益匪淺。注意課程是英文講的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清華大學(xué)彭凱平的《心理學(xué)概論》。","id":""},{"type":"text","text":"現(xiàn)在大家時(shí)間很碎片化，比較少大塊時(shí)間專注學(xué)習(xí)。彭老師這個(gè)《心理學(xué)概論》可以作為很好的入門，每一集都十幾分鐘，比較短，適合碎片化學(xué)習(xí)。彭老師是社會(huì)與文化心理學(xué)大家，近些年來(lái)在社交媒體也很活躍，主要在國(guó)內(nèi)推廣積極心理學(xué)。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大學(xué) Tal的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》，也叫《哈佛幸福課》。","id":""},{"type":"text","text":"積極心理學(xué)主要關(guān)注幸福，如何讓人們更幸福，適合每個(gè)人，推薦都可以聽(tīng)聽(tīng)。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了網(wǎng)易公開(kāi)課，最近也有很多公開(kāi)課網(wǎng)站，如慕課（MOOC），Coursera，有需要可以上這些網(wǎng)站去搜索感興趣的課程。比如，慕課里的《行為經(jīng)濟(jì)學(xué)》《行為金融學(xué)》，還有比如TED演講里就有很多，也可以自己探索。總的來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)的課程還是有很多，要善于應(yīng)用這些資源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新綜述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的領(lǐng)域的最新進(jìn)展，可以查找相關(guān)最新綜述。而心理學(xué)與認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域重要的綜述類期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；這些期刊主要發(fā)綜述，其他期刊偶爾也發(fā)綜述。在國(guó)內(nèi)主要是《心理科學(xué)進(jìn)展》和《心理學(xué)報(bào)》，感興趣的小伙伴可以關(guān)注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能實(shí)操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"從事心理行業(yè)，但考取證書(shū)后，沒(méi)有實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)不知道如何與來(lái)訪者開(kāi)展工作，所以在掌握了基礎(chǔ)的理論和技能知識(shí)后，想成為心理咨詢師往往還需要經(jīng)過(guò)一系列的實(shí)操技能培訓(xùn)、個(gè)人體驗(yàn)、見(jiàn)習(xí)咨詢與督導(dǎo)后，才能夠真正地獨(dú)立接待個(gè)案。實(shí)操技能培訓(xùn)一般可以選擇培訓(xùn)班，參加心理咨詢師實(shí)操技能系列培訓(xùn)，課程一般會(huì)有心理宣傳，教育引導(dǎo)，培訓(xùn)支持，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易完成頭腦的認(rèn)知升級(jí)，更容易掌握優(yōu)化實(shí)操的步驟技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同時(shí)，也要加強(qiáng)溝通能力。想要順利完成一個(gè)心理課程，需要前期的溝通與籌備，需要與他人有效地溝通與自如地合作，更需要調(diào)整到良好的狀態(tài)并且具備相應(yīng)的專業(yè)能力。這些看起來(lái)高深且繁復(fù)龐雜的操作，最好找一個(gè)老師或者一起學(xué)習(xí)的學(xué)員，互相溝通，每一步都要有思路和技巧，可以從學(xué)習(xí)效仿入手，重點(diǎn)進(jìn)行模擬咨詢演練。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"學(xué)會(huì)搜索，不做伸手黨。","id":""},{"type":"text","text":"在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到問(wèn)題，請(qǐng)先學(xué)會(huì)搜索和總結(jié)，實(shí)在解決不了再提問(wèn)。一般通過(guò)搜索關(guān)鍵詞按圖索驥就能找到相關(guān)的進(jìn)一步解釋了，也足夠你找到學(xué)習(xí)資源了。注意，搜索專業(yè)文獻(xiàn)，需使用學(xué)術(shù)搜索引擎，谷歌學(xué)術(shù)用戶體驗(yàn)最好，國(guó)內(nèi)可以用其鏡像，如谷粉等，必應(yīng)和百度學(xué)術(shù)也可湊合用。國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)沒(méi)什么可以選，萬(wàn)方和知網(wǎng)。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在學(xué)習(xí)時(shí)關(guān)鍵要分清楚哪些是觀點(diǎn)，哪些是事實(shí)，盡信書(shū)則不如無(wú)書(shū)。雖然上述支持碎片化學(xué)習(xí)自媒體大咖分享，但現(xiàn)在很多媒體上傳播的所謂的心理學(xué)研究結(jié)果，比如動(dòng)不動(dòng)就“1001個(gè)不可不知的心理學(xué)常識(shí)”，很多都是高度抽象的結(jié)果，往往忽略了結(jié)論是怎么來(lái)的，甚至斷章取義歪曲事實(shí)，對(duì)于這些還是要學(xué)會(huì)區(qū)分進(jìn)而避免的。一個(gè)基本的事實(shí)就是，科學(xué)論斷是可證偽的，統(tǒng)計(jì)顯著不代表絕對(duì)真理，人與人之間有很大的個(gè)體差異。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"讀懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，需要能讀懂英文材料。目前很多優(yōu)質(zhì)的科學(xué)進(jìn)展都是用英語(yǔ)寫的，包括學(xué)術(shù)期刊和教材。能閱讀英文材料，就能打開(kāi)認(rèn)識(shí)真實(shí)世界、學(xué)術(shù)世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"帶著問(wèn)題閱讀和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)時(shí)需要你帶著問(wèn)題閱讀和思考。關(guān)于心理學(xué)學(xué)科特點(diǎn)，目前整理的較好的是Wayne Weiten寫的心理學(xué)導(dǎo)論教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七個(gè)主題：實(shí)證，理論多樣，社會(huì)歷史的情境下演變，行為受多種原因決定，行為由文化傳統(tǒng)塑造，遺傳與環(huán)境共同影響行為，人們感知世界的經(jīng)驗(yàn)是高度主觀的。帶著這些視角看心理學(xué)研究和科學(xué)進(jìn)展，你就不會(huì)被帶進(jìn)民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3b133b02d60c4752975762054886ef69","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相關(guān)推薦","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入門書(shū)籍推薦","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，與其說(shuō)是要看懂人心，更不如說(shuō)是為了解自己、修通自我。很多人都意識(shí)到心理學(xué)的重要性，那對(duì)于心理學(xué)小白來(lái)說(shuō)最關(guān)心從哪本開(kāi)始讀起，一般建議你先讀離你認(rèn)知最近的那一本。因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)都是有所不同的，下面推薦的心理學(xué)書(shū)你們可以挑自己感興趣的先開(kāi)始讀。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《認(rèn)知心理學(xué)：心智、研究與你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入門書(shū)籍推薦","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/571fad683bee4390881c99d0706408ee","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這本書(shū)強(qiáng)調(diào)將所學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活及切身體驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)，作者精心設(shè)計(jì)了許多環(huán)節(jié)，比如：以日常生活中的實(shí)例開(kāi)啟各章的論述，40多個(gè)簡(jiǎn)單易行的“演示實(shí)驗(yàn)”，讓讀者在親身體驗(yàn)中學(xué)習(xí)。27個(gè)“研究方法”專欄，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知心理學(xué)研究采用的精巧方法。在“思考”部分介紹與各章相關(guān)的前沿研究或者存在爭(zhēng)議的研究。更有“測(cè)一測(cè)”與“想一想”的問(wèn)題，幫助讀者回顧并進(jìn)一步思考所學(xué)內(nèi)容。在“知識(shí)擴(kuò)展”部分介紹更多有趣的研究課題，豐富精彩的案例、插圖以及神經(jīng)心理學(xué)案例將大大調(diào)動(dòng)讀者的好奇心，讓認(rèn)知研究回歸日常生活，讓讀者愛(ài)上認(rèn)知心理學(xué)。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《這才是心理學(xué)》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入門書(shū)籍推薦","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5cb5d88531b54e1baf3df0002d3f97b7","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本書(shū)很適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，有助于建立心理學(xué)研究中必要的批判性思維技能與意識(shí)，通俗易讀，非常適合所有對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者。作者斯坦諾維奇以幽默生動(dòng)的語(yǔ)言，結(jié)合一些妙趣橫生、貼近生活的實(shí)例，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義、實(shí)證主義、安慰劑效應(yīng)、相關(guān)和因果、概率推理等心理學(xué)中的基本原則。能幫助你糾正對(duì)心理學(xué)的種種誤解，學(xué)會(huì)獨(dú)立地評(píng)估心理學(xué)信息，用科學(xué)的精神和方法理解自己與他人的行為。同時(shí)，本書(shū)也有助于培養(yǎng)日常生活中的批判性思維技能，教會(huì)大家一眼洞穿各類偽科學(xué)的把戲。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理學(xué)》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入門書(shū)籍推薦","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8357b72e556249ce8a19bdf430776a17","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授，當(dāng)代著名心理學(xué)家。對(duì)于心理學(xué)專業(yè)的人來(lái)說(shuō)，津巴多編的教材算是普通心理學(xué)中數(shù)一數(shù)二有趣的教材了，看看書(shū)的封面就能感受到內(nèi)容不會(huì)太死板。這本書(shū)幾乎包含所有心理學(xué)入門需要知道的知識(shí)，但都是從生活中常見(jiàn)的問(wèn)題引出，帶你從心理學(xué)視角去思考，重塑你的認(rèn)知。哪怕小白也能讀得津津有味，收獲滿滿。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社會(huì)心理學(xué)》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入門書(shū)籍推薦","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/40c0c2c3814142a9a6ae9cbc3df1ea73","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"國(guó)內(nèi)出版的《社會(huì)心理學(xué)》，在微信讀書(shū)app，可以直接讀到的是侯玉波版《社會(huì)心理學(xué)》，侯玉波是北京大學(xué)心理學(xué)系（現(xiàn)北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院）副教授。如果讀老外的教材感覺(jué)有“壓力”， 侯玉波的教材作為入門是可以的。不過(guò)這本書(shū)是有厚度的，700多頁(yè)，130萬(wàn)字，不過(guò)，有100頁(yè)都是英文參考文獻(xiàn)。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"進(jìn)階書(shū)籍推薦","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，經(jīng)典教材是最好的資料，而對(duì)于科班出身的，可以看一些細(xì)分領(lǐng)域和方向的教材，比如看看考研時(shí)需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"實(shí)驗(yàn)心理學(xué)：","id":""},{"type":"text","text":"是科學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ)課程，涉及如何設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，評(píng)價(jià)研究發(fā)現(xiàn)等?；靖拍钊缈茖W(xué)可證偽性，操作性定義，統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)等，理解這些你就大概了解心理學(xué)結(jié)論怎么來(lái)的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很經(jīng)典，國(guó)內(nèi)中英文版都有。另外，心理學(xué)統(tǒng)考考研的，可能還需要看郭秀艷自己編寫的《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理統(tǒng)計(jì)學(xué)：","id":""},{"type":"text","text":"應(yīng)用于實(shí)驗(yàn)完成后，提供標(biāo)尺衡量研究假設(shè)，以便得出特定條件下的科學(xué)結(jié)論。推薦Barry Cohen教授所著《心理統(tǒng)計(jì)學(xué)》，有中文翻譯版。甘怡群的《心理與行為科學(xué)統(tǒng)計(jì)》也講得通俗易懂。張厚璨那本書(shū)很經(jīng)典，但是公式比較多，原理講的比較繁瑣，有基礎(chǔ)可以看，對(duì)于入門比較難。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社會(huì)心理學(xué)：","id":""},{"type":"text","text":"推薦戴維·邁爾斯（David）的《社會(huì)心理學(xué)》，非常經(jīng)典。鄒智敏等最新翻譯出版的Nyla，R.，Branscombe《社會(huì)心理學(xué) 第14版》，內(nèi)容緊跟科研前沿，彩色版體驗(yàn)特別好。國(guó)內(nèi)心理學(xué)統(tǒng)考考研需要看侯玉波等著的《社會(huì)心理學(xué)》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"發(fā)展心理學(xué)：","id":""},{"type":"text","text":"研究隨著時(shí)間推移，個(gè)體和群體的心理變化規(guī)律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《發(fā)展心理學(xué) 第九版》，雖然里面文獻(xiàn)更新有些不及時(shí)，但整個(gè)框架很清晰，尤其Nature and nurture（遺傳與教養(yǎng)）的討論印象非常深刻，這一主題也貫穿全文，非常值得關(guān)注?！栋l(fā)展心理學(xué)從成年早期到老年期（第10版·下冊(cè)）》，里面插圖精美，形象豐富，其實(shí)這點(diǎn)對(duì)初學(xué)者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)網(wǎng)站推薦","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)資源類 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社會(huì)心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)Social Psychology 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","id":""}],"text":"","id":"HM4SdYYeAoW4AqxuK3ac8bpinId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①文化心理文獻(xiàn)在線閱讀ORPC","id":""}],"text":"","id":"UaUYdwq0YoS6C4xG2BgcJw7QnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這里有大量文化心理學(xué)的文獻(xiàn)資源，為研究人員、教師、學(xué)生和任何對(duì)心理學(xué)和文化之間的相互關(guān)系感興趣的人提供資源。網(wǎng)站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html","id":""}],"text":"","id":"FYcidgAQgoWaQ4xc1MMcUIpKnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"②研究門ResearchGate","id":""}],"text":"","id":"PCGWdai0woKeASxgFYEcLVUxnng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇論文的題目。如果你想持續(xù)關(guān)注某個(gè)大咖的研究，就可以點(diǎn)\"follow\"，還可以單獨(dú)給他發(fā)私信。 網(wǎng)站：https://www.researchgate.net/","id":""}],"text":"","id":"DuaOd0YacoGuSixcjKJcGPuonwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"③心理學(xué)經(jīng)典文獻(xiàn)Classics in the History of Psychology","id":""}],"text":"","id":"IoqYdYM0Moe2USxuksqcbGQLndc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這是加拿大約克大學(xué)的站點(diǎn)。有大量在心理學(xué)史上堪稱經(jīng)典的文獻(xiàn)全文，以及一些全文資源的鏈接。網(wǎng)站：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"http://psychclassics.yorku.ca/"},"children":[{"type":"text","text":"http://psychclassics.yorku.ca/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"JKWYdicMioYYKYxu6gBcaT4Tnpg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"另外：關(guān)于如何查找閱讀文獻(xiàn)，慕課里有個(gè)特別好的國(guó)家精品課程《文獻(xiàn)管理與信息分析》，講了怎么搜索文獻(xiàn)，做文獻(xiàn)管理，怎么閱讀文獻(xiàn)等，推薦每個(gè)研究生都學(xué)習(xí)。","id":""}],"text":"","id":"IOEsdO2Suo4e2ExsVZucvAPmnDh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)示范","id":""}],"text":"","id":"DYqMd8saWoCuuwxaI5FccnvRnGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"此處以學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)為例，講解如何高效學(xué)習(xí)心理學(xué)。","id":""}],"text":"","id":"M0kCdQQQkoSCsoxuY6WcBRWWn4c"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念，理解透徹","id":""}],"text":"","id":"LmM4dqaYkocsIYxuY4HcVabonbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)當(dāng)中每個(gè)科目都有屬于這個(gè)科目的一些特有的基礎(chǔ)概念，比如普通心理學(xué)當(dāng)中有記憶和思維，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)當(dāng)中有實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)和減數(shù)法原理，發(fā)展心理學(xué)也不例外，因此，這個(gè)科目里面的一些基礎(chǔ)概念，比如遺傳和環(huán)境、發(fā)展的關(guān)鍵期、最近發(fā)展區(qū)等等，這些屬于發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中基礎(chǔ)性的概念，一定要理解透徹，并且能夠記憶。","id":""}],"text":"","id":"XGMwdOQA8omKuwxSYzKcogZVnVb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"重要理論，總結(jié)對(duì)比","id":""}],"text":"","id":"GuGUdEEEkou4MSx6hpycvnv3nSe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中第二章就是介紹的各個(gè)理論，用一章的內(nèi)容去介紹相關(guān)理論，由此可見(jiàn)，這些理論對(duì)于發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中的重要性。相關(guān)理論的重要內(nèi)容，需要記憶，大家都心知肚明，但是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，不能只止步于書(shū)本，還要高于書(shū)本。比如為什么會(huì)提出這個(gè)理論？這個(gè)理論能解決什么問(wèn)題？在實(shí)際生活當(dāng)中又有什么指導(dǎo)作用？不同理論之間的聯(lián)系和區(qū)別又是什么？這些是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，也是要去思考的問(wèn)題，知其然還要知其所以然，方能以不變的知識(shí)應(yīng)萬(wàn)變的考法。","id":""}],"text":"","id":"HKGidqeQaoCoSUxuWvpcAe1mnth"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"階段特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵","id":""}],"text":"","id":"HG6wdo4q4oWgSSx2rRHckOTNnWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"發(fā)展心理學(xué)講述人的一生的發(fā)展，我們雖然知道，每個(gè)年齡階段都是從生理發(fā)展、認(rèn)知發(fā)展和社會(huì)性發(fā)展這三個(gè)方面去闡述，但是不同的發(fā)展階段，發(fā)展的側(cè)重點(diǎn)又是不一樣的，因此，我們?cè)诎盐展残缘臅r(shí)候，也要掌握每個(gè)階段發(fā)展的特性。比如0-3歲嬰兒期是生理發(fā)育最迅速的時(shí)期，也是個(gè)體心理發(fā)展最迅速的時(shí)期；3-6歲幼兒期是兒童大腦發(fā)育最快的時(shí)期；6-12歲兒童期是兒童心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，12-18歲青少年期，青春期是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。嬰兒依戀的發(fā)展、幼兒游戲的發(fā)展、兒童學(xué)習(xí)的發(fā)展、青少年期情緒的發(fā)展，這些每個(gè)時(shí)期的關(guān)鍵發(fā)展點(diǎn)，標(biāo)志性事件，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候需要具有高度敏感。","id":""}],"text":"","id":"C4SodSkmmoymmsxioRMcg5UinSb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成體系","id":""}],"text":"","id":"PyaEdsgysokumsxBTouctm8Fnzo"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在前面的內(nèi)容簡(jiǎn)介，我們可以將發(fā)展心理學(xué)的內(nèi)容從橫向和縱向兩個(gè)角度去整理，但是要提醒大家的是，橫向和縱向兩個(gè)角度去整理的前提是你在橫向和縱向兩個(gè)角度都掌握得不錯(cuò)，否則你就會(huì)更容易將知識(shí)點(diǎn)混亂，因此跨專業(yè)的同學(xué)在一開(kāi)始的時(shí)候，比較建議從某一個(gè)角度去切入，當(dāng)你對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握牢固的時(shí)候，再以這樣的方式去整理。比如我們先以思維導(dǎo)圖的形式去梳理每個(gè)年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)：","id":""}],"text":"","id":"NGwodQceIouqaUxaWEicQclwnRc"},{"type":"image","attrs":{"height":1179,"note":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成體系","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3247c5fd97e7429e841ee32dac17940d","width":1015},"text":"","id":"Mkmmd0KgQoaK60xyCQbckg8qnSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"再?gòu)那榫w的發(fā)展，縱向上去對(duì)比去總結(jié)：","id":""}],"text":"","id":"UAuydCC0woOcQexwjlmchAKanhg"},{"type":"image","attrs":{"height":304,"note":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成體系","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/529c8cf10ad640118fa4f105e81c6034","width":622},"text":"","id":"LQEUdU8MIogEqAxg8onc90OxnQP"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"交叉融合，觸類旁通","id":""}],"text":"","id":"WSgkdyQYUo0mUOxe62PcPBdOnSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"發(fā)展心理學(xué)作為心理學(xué)大家庭當(dāng)中的一員，它不是獨(dú)立，與其他學(xué)科也是緊密相連的，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候也需要結(jié)合其他學(xué)科一起來(lái)學(xué)習(xí)。發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中有很多的理論，當(dāng)然可能有些理論的表述或者內(nèi)容不一樣，這是因?yàn)椴煌目颇砍霭l(fā)點(diǎn)不一樣，發(fā)展心理學(xué)只會(huì)從人生的發(fā)展這個(gè)方向去闡述這個(gè)理論，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，要把理論相結(jié)合起來(lái)學(xué)習(xí)。","id":""}],"text":"","id":"J88GdisqUooc0ExpALYcREIvnH3"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同時(shí)發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中有很多經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，這也需要大家用實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的邏輯和思維去思考這些經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，不要覺(jué)得只有在實(shí)驗(yàn)心理學(xué)當(dāng)中才需要掌握心理學(xué)當(dāng)中的實(shí)驗(yàn)，發(fā)展心理學(xué)的很多理論也都是通過(guò)實(shí)驗(yàn)得來(lái)的，最后，發(fā)展心理學(xué)與教育心理學(xué)是不可分割的兩個(gè)科目，了解不同年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)，也是為了我們的學(xué)校教育和家庭教育能夠更安全和順利的度過(guò)每個(gè)階段，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，一定要去學(xué)以致用。","id":""}],"text":"","id":"JM8wdKoCmo4ekuxQLWCcRBGonCh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"注意事項(xiàng)","id":""}],"text":"","id":"RaECdeW0EoGyUOxkHAJcuAFpnpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"忌盲目學(xué)習(xí)","id":""}],"text":"","id":"AG4edAYowosm0MxkzCtcg9btn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"忌盲目學(xué)習(xí)，貪多求快，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。由于目前心理咨詢學(xué)習(xí)資源的稀缺和培訓(xùn)體系的不完善，許多心理咨詢學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是自發(fā)且盲目的，往往看的書(shū)是有趣好讀的、上的課程是感興趣方便的，零零碎碎地知識(shí)學(xué)了一堆，都來(lái)不及消化，更談不上形成系統(tǒng)的知識(shí)體系了。","id":""}],"text":"","id":"IIoQdyuAmoGUiIxUTnncHi90nvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"要重視實(shí)踐","id":""}],"text":"","id":"MkEgd6ikuoaQEoxsn2TcOmJjnPc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學(xué)了很多理論，實(shí)踐卻很少。每個(gè)人都是帶著幾十年的認(rèn)識(shí)、行為、情緒的習(xí)慣模式生活的，要想真的將所學(xué)知識(shí)促成自我和他人的成長(zhǎng)，需要在專業(yè)老師的帶領(lǐng)、支持性的同伴團(tuán)體中不斷練習(xí)、體驗(yàn)的。","id":""}],"text":"","id":"SEccdocqqoyEUqxA9MkcKBYlnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"基礎(chǔ)很重要","id":""}],"text":"","id":"M4cidmKC0ogUAsxK4dpcsIMJnSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果有人告訴你，學(xué)心理學(xué)很簡(jiǎn)單，要么是Ta對(duì)心理學(xué)有誤會(huì)，要么就是不負(fù)責(zé)任地哄人。學(xué)心理學(xué)其實(shí)是個(gè)非常個(gè)性化、且非常復(fù)雜的過(guò)程。每個(gè)人學(xué)習(xí)目的不一樣，加上心理學(xué)本身就是一門發(fā)展迅猛的研究型和應(yīng)用型并進(jìn)的學(xué)科，如果真的想好好學(xué)心理學(xué)，就必須做好心理準(zhǔn)備：任何一門學(xué)科的初期都是枯燥地打地基過(guò)程，不有趣，而且還有點(diǎn)艱難——畢竟這是一門學(xué)科呀！","id":""}],"text":"","id":"I6wUdqkmqowKqOxKWzUcypLCnhe"}]%3C%2Fhowto_content%3E
9. miwa智能手表如何設(shè)置時(shí)間
我在時(shí)間盡頭等你劇情跟《與君相戀一百次》的電影相似。
《與君相戀100次》是由月川翔執(zhí)導(dǎo)的純愛(ài)電影，miwa、坂口健太郎、龍星涼等主演。影片于2017年2月4日在日本上映，于2017年7月6日在中國(guó)大陸上映。
該片講述了陸為拯救青梅竹馬的愛(ài)人葵海，不斷使用秘密方法回到過(guò)去，試圖改變命運(yùn)的奇幻愛(ài)情故事。
10. mido的表怎么調(diào)時(shí)間
步驟一，把表冠拔出，讓腕表所有指針停走，進(jìn)入“調(diào)整時(shí)間”狀態(tài)。此時(shí)把時(shí)間調(diào)整至六點(diǎn)整。這樣做是為了避免一會(huì)兒調(diào)日期星期時(shí)損壞日期模組。
步驟二，把表冠往回推一扣，到“調(diào)整日期和星期”的狀態(tài)。此時(shí)腕表指針開(kāi)始正常轉(zhuǎn)動(dòng)，不用理會(huì)。
步驟三，調(diào)整日期以及星期至你調(diào)表的日期的前一天。例如今天星期三，21號(hào)，你現(xiàn)在調(diào)表，那就把星期調(diào)到星期三，日期調(diào)到21號(hào)。就可以了。
