1、適用于登山的運動表

運動表在登山運動中往往充當一種專業(yè)儀器的角色，而遠非單純指示時間的工具。選擇適用于登山的運動表，首先在外觀上就要求其擁有比較大的表盤。在廣闊的環(huán)境里，很多配飾的體積都會出現(xiàn)相對縮小的視覺錯覺，如果要達到原有的效果就應該適當放大表盤體積，以便于使用者閱讀時間。其次，所選運動表的顏色也不宜太過鮮艷，畢竟高山密林里需要的是安全而不是時尚，過于鮮艷的色彩和登山設(shè)備搭配起來也會不太協(xié)調(diào)。表帶最好是金屬材質(zhì)的，因為無論是牢固性還是持久性，金屬都是最好的材料，而且在登山過程中讓金屬氧化的因素也并不多見。第三，登山時所需的運動表除了指北針定向、GPS以及微縮地圖之外，還必須擁有“高程測速”功能。簡單來說就是手表運用微縮地圖和GPS來測量出山脈高度，然后根據(jù)人們的登山習慣預測出到達這個高度的大概時間，這樣對于登山者計劃路線和行程，將起到重要的支持作用。適合登山的手表有：松拓手表，此品牌手表為2008年奧運圣火珠穆朗瑪峰登頂專用腕表。

2、適用于公路騎行或是長跑的運動表

公路騎行或是長跑時不需要非常準確的方位定向性，而是需要對自己身體狀態(tài)時刻了解，同時公路運動需要輕便的裝備，因此運動表的表盤不需要太大，更要求質(zhì)輕，因為無論是騎行還是長跑，對于手臂力量的平衡都非常講究，同時金屬表帶或皮質(zhì)表帶會因為手臂運動而產(chǎn)生的汗水導致材質(zhì)變異，而合成橡膠的表帶就實用得多。

此外，適合公路運動的手表就更不需要很強的防水功能了，其實絕大多數(shù)運動表對于汗水的抵抗性都非常出色。不過為了運動員的身體，騎行者或長跑者的手表上，一定要裝有心跳感知器和體溫感知器，這樣在這些要求毅力和耐力的運動中，才能更好的了解自己的體能狀況，做到科學和安全。歐米伽的電子手表不錯。

3、適用于潛水的運動表

作為潛水運動中最不能缺少的裝備之一，運動表的優(yōu)劣有著足以挽救生命的分量。除了擁有準確精良的GPS、水位深度計和鐳射照明燈之外，并不是在手表底蓋上打上“WATERRESISTANT”或“WATERPROOF”字樣的運動表就能帶著潛入海底。3ATM（即3個大氣壓）的防水表，只能帶著淋淋雨；5ATM的手表可以帶著游泳；只有10ATM或者更高級別的防水手表才能從事水下工作。而且潛水的手表材質(zhì)應該以水晶玻璃和碳素橡膠為主，以保證絕對的硬度并讓人能夠清晰地觀察時間數(shù)據(jù)。

對于跑步愛好者來說，運動手環(huán)和運動手表哪個更好？

有用。

計步手表

計步手表其運動傳感器是3D 加速度傳感器，可以感應人體運動時候比如走路跑步產(chǎn)生的三維的運動加速度，從而能記錄單位時間的步數(shù)。通過輸入的步長來計算人體的運動速度， 距離， 并且通過輸入的體重來推算消耗的卡路里。其優(yōu)點是可以適用室外室內(nèi)運動，不受天氣影響而且非常省電,并可以存儲幾天的運動數(shù)據(jù)。

GPS手表

GPS 手表是通過接受衛(wèi)星位置信號WAYPOINT 來計算單位時間移動的距離，并推算移動的速度。位置信號的精確程度受衛(wèi)星信號的強弱，采樣率的高低來決定。比如1秒鐘采樣率的準確性顯然要比60秒鐘采樣率要高。但是過高的采樣率會導致電池消耗過快。其優(yōu)點是可以記錄運動的軌跡并同步到地圖。

心率手表

心率手表是利用感應人體的心動電流來測量人體的心率。人體在不同的運動強度的心率高低不同，國際上把運動的心率占最大心率的百分比區(qū)域分為輕量活動：50-60%， 有氧運動 60-75%， 耐力訓練 75-85%， 強度訓練85%-100% 。選擇不同的心率區(qū)域可以達到不同的訓練運動效果。

當然上面三種基本功能還可以相互組合，比如 心率計步表， GPS 心率表 等等多種運動表組合。

運動手環(huán)比較好，因為在跑步的時候運動手環(huán)遠比運動手表方便配戴，也不會發(fā)生掉落或者磕碰的情況。

選擇運動手環(huán)還是運動手表，我覺得還是取決于你對這項運動的喜愛程度，

如果只是偶爾跑跑，那么還是選擇運動手環(huán)為佳，因為就像你說的，運動手環(huán)非常的輕巧便攜，戴在手上也輕若無物，同時價格低廉，但是可以實現(xiàn)運動手表百分之八九十的功能，性價比顯然更高，如果希望自己成為一個專業(yè)的跑步者，并且有固定的練習頻率，每周也有2-3次的訓練計劃，同時對跑步的一些參數(shù)希望了解的更全面和詳細，那么可以選擇運動手表。

運動手表相比手環(huán)，首先屏幕要大很多，可以顯示更多的參數(shù)和信息，運動的時候一目了然，不像手環(huán)需要滑動來翻看參數(shù)，同時定位也更加精準，材質(zhì)和質(zhì)感都有比較大的提升，顏值更高，

其實我個人還是更加推薦從手環(huán)開始，一個是因為價格低，功能也夠，在不確定是否會長期跑步的情況下，投入低，但是功能也完全夠用。

如果使用之后，或者隨著自己跑步的深入，覺得需要提升裝備的時候，在進行提升也完全來得及，

現(xiàn)在無論是手環(huán)還是手表，每年都會有更新，所以完全不用著急，晚買也許還能買到更加符合自己需求的產(chǎn)品